Səhər yeməyi sizə enerji verməklə yanaşı, qan təzyiqinizi idarə etməyə də kömək edə bilər. Ürək və qan damarlarının sa

Probiotiklər, prebiotiklər və metabiotiklər bağırsaq mikroflorasını bərpa etməyə kömək edən ən vacib vasitələrdir.“M

Qatıq bol vitamin və mineral tərkibi, ləzzəti ilə tanınır və sevilir. Xüsusilə kalsium cəhətdən zəngindir. Qafqazda çox

"Optimal immun funksiyanı qorumaq üçün əsas amil balanslı qidalanmadır. Göbələklərdə, balıqda və yumurtada mövcud olan

..Xarici tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, səhər yeməyində heç bir əlavə qatqı olmadan təbii qatıq (yoqurt) yemək bağı

Şəkərin uzun müddət istifadə edilməməsi ümumi sağlamlığı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra, enerji səviyyələrini artıra

Mədə turşusunun bəzi metalları belə əridə biləcəyi məlum bir həqiqətdir. Amma bu qədər güclü bir maddə mədəmizin içində

"American Journal of Clinical Nutrition"da dərc olunan son araşdırmaya görə, hətta ən sadə qidalar belə insan ömrünü on

SAĞLAM BAYRAM SÜFRƏSİNİN SİRRİÇəki almadan, sinir sistemi və ürək fəaliyyətini dəstəkləyərək, yeni ili necə keçirə bil

“Kefir yaşlı insanlara bir sıra xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edə bilər”. Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu barəd

...Xurma liflə zəngindir, ona görə də mədə-bağırsaq traktına faydalıdır. Bundan əlavə, lif sağlam bağırsaq mikrobiomun

Qəhvənin bağırsaq mikrobiomuna təsiri İtaliyanın Trento Universitetinin rəhbərlik etdiyi genişmiqyaslı tədqiqatda aşkar

Sağlam qidalanma tendensiyaları arasında son illərdə tez-tez eşitdiyimiz qıcqırdılmış qidalar nəinki dadlıdır, həm də

Sağlam qidalanma tendensiyaları arasında son illərdə tez-tez eşitdiyimiz qıcqırdılmış qidalar nəinki dadlıdır, həm də sa

Sağlam qidalanma tendensiyaları arasında son illərdə tez-tez eşitdiyimiz qıcqırdılmış qidalar nəinki dadlıdır, həm də s

Qatıq hər mətbəxdə olan və tez-tez istehlak edilən qidalardan biridir. Turkustan.az xəbər verir ki, çoxlu faydalı bakte

Avokado çox güclü qida dəyəri olan meyvələr sırasındadır. Gündəlik pəhrizinizə bir avokado əlavə etmək ürək sağlamlığın

Bağırsağın pis vəziyyəti insanın yuxusuna, həzm prosesinə və enerji səviyyəsinə mənfi təsir göstərə bilər. Lakin bəzi g

Bağırsağın pis vəziyyəti insanın yuxusuna, həzm prosesinə və enerji səviyyəsinə mənfi təsir göstərə bilər. Lakin bəzi g

Göbələklər balanslaşdırılmış pəhrizə daxil edildikdə insan orqanizmi üçün geniş potensial faydalar yaradır. Sağlamolun

Yaşıl soğan, həmçinin soğan və ya soğan kimi tanınan, bütün dünyada müxtəlif mətbəxlərin məşhur tərkib hissəsidir. Onl